ちー母のお気楽な日々

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zoom RSS 骨丈夫

<<   作成日時 : 2007/02/26 23:00   >>

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週末、健康診断に行ってきた。

度々いろんな検査をしているので、いまさら病院以外のところでやらなくてもと思うのだが、子宮ガン検査は病院ではできないので、しょうがない。

ひとついいことがあった。
骨量が増えた!
画像
若い人の標準骨量と比較して、97%

去年は86%だった。
このグラフも限りなく赤いところに近いとこだった。

ホルモン療法中は、骨量が減るので注意しろと医者からも言われていた。
毎日、しらすふりかけごはん、ヨーグルト、サプリの3つはできるだけとるようにした。
果物も、できるだけ毎日食べた。
気を付けたのはそれくらい。

これくらいのことで、10%も増えるんなら、これからも続けよう!

最近、あまり頭痛がしなくなった。
カルシウムと関係あるのかしら?

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
こんにちは。
すごーい!
きっと私少ないわ。。。
カルシウムとって無いもの^^;
ちゃんといろんな物食べなきゃダメね
ぽんのママ
2007/02/27 16:17
ぽんのママさん
スーパーには、色々混ざったしらすのふりかけが売ってるでしょ。あれを茶碗1杯のごはんにスプーン2杯かけるの。それだけで、改善されるのよ。是非やるべし!!
ちー母
2007/02/28 20:44
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